Привычки4 мин чтения
Как перестать листать ленту перед сном: 8 шагов
Как перестать листать новости перед сном: восемь шагов от зарядки вне зоны досягаемости до спокойной замены и что делать, если вы сорвались.
Категория
Привычки
Небольшие устойчивые привычки, которые превращают обучение в ежедневное занятие.
Статьи: Привычки
Привычки5 мин чтения
Лучшее время для учёбы каждый день и как выбрать свою минуту
Лучшее время для учёбы — момент, который у вас уже есть, и так каждый день. Как задать доставку с точностью до минуты, привязать её к привычке и добавить второй слот.
Привычки5 мин чтения
Чем заменить думскроллинг: 12 идей, что делать вместо ленты
Рабочие альтернативы думскроллингу: чем заменить ленту в те моменты, когда рука тянется к телефону, и как закрепить новую привычку. Без чувства вины.
Привычки5 мин чтения
Привязка привычек к учёбе: делаем занятия привычными
Привязка привычек для обучения: как закрепить короткое занятие за привычными ритуалами. Формулы, примеры и типичные ошибки, которых стоит избегать.
Привычки5 мин чтения
Как выработать привычку учиться каждый день
Как выработать привычку учиться каждый день: короткие занятия, понятные сигналы и реалистичные ожидания. Пошаговое руководство на основе исследований привычек.
Привычки5 мин чтения
Как читать больше, не находя времени: 9 рабочих приёмов
Как читать больше без лишнего времени: используйте короткие паузы в течение дня, выбирайте форматы, которые можно дочитать, и лучше запоминайте прочитанное.
С каждым днём чуть любопытнее.
Одно короткое открытие в день по темам, которые вам интересны. Начните бесплатно на iPhone и Android.
Скоро вApp StoreДоступно вGoogle Play
