Lire plus sans avoir plus de temps : 9 tactiques réalistes

Pour lire plus sans ajouter de temps, il faut rediriger les petits moments dont vous disposez déjà, choisir des lectures adaptées à ces moments et supprimer les lectures sans valeur qui évincent ce qui vous importe. Dix minutes par-ci par-là s'additionnent vite. Lire plus souvent, et non plus vite, est le moyen le plus fiable de lire davantage.

À retenir

• Vous avez probablement déjà assez de temps ; il est fragmenté, pas absent.
• Associez les formats aux créneaux : lectures courtes pour les petits trous, livres pour les plus longs.
• Remplacez les lectures sans valeur (fils sans fin) plutôt que d'en glisser davantage.
• Retenez plus avec un rappel rapide, pour que la lecture supplémentaire compte vraiment.

#D'où vient réellement le temps de lecture ?

La plupart des gens ne manquent pas tant de temps que de temps ininterrompu. Une journée type contient de nombreux petits trous :

• L'attente du café ou de la bouilloire.
• Les trajets et les transports.
• Les salles d'attente et les files.
• Les quelques minutes avant le début d'une réunion.
• La détente avant de dormir.

Pris un à un, ils paraissent trop courts pour compter. Ensemble, ils peuvent représenter une quantité de lecture notable chaque jour. L'astuce est d'avoir le bon contenu prêt quand un trou apparaît.

#Tactique 1 : adaptez le format au créneau

Tous les formats de lecture ne conviennent pas à tous les créneaux. Planifier selon le temps disponible aide.

C'est dans les créneaux courts que se perd la plupart de la lecture, parce qu'on suppose que rien de valable n'y tient. Une lecture courte conçue pour se terminer en quelques minutes règle ce problème. Notre guide sur ce qu'est le microapprentissage explique pourquoi les petites unités fonctionnent bien.

#Tactique 2 : ayez toujours quelque chose de prêt

La friction tue la lecture. Si vous devez décider quoi lire quand un trou s'ouvre, vous ouvrirez probablement un fil d'actualité à la place.

• Gardez un livre dans votre sac et un autre près du lit.
• Placez une liseuse ou une appli de lecture sur l'écran d'accueil de votre téléphone.
• Mettez quelques articles enregistrés en file d'attente à l'avance.
• Utilisez des widgets pour qu'une courte lecture soit à un coup d'œil. Voir widgets d'écran d'accueil pour apprendre.

#Tactique 3 : remplacez, n'ajoutez pas

Le temps le plus facile à trouver est celui que vous passez déjà à lire quelque chose de moins précieux. Pour beaucoup, c'est le défilement. Plutôt que d'essayer d'ajouter de la lecture par-dessus, remplacez un moment de défilement par une lecture qui se termine.

Par exemple :

• La vérification du téléphone au réveil devient la courte lecture du jour.
• Le défilement de la pause déjeuner devient un chapitre.
• Le fil du coucher devient un livre papier.

Si vous voulez des remplacements précis, consultez notre liste d'alternatives au doomscrolling.

#Tactique 4 : accrochez la lecture à une habitude existante

L'empilement d'habitudes, popularisé par James Clear dans Atomic Habits (Un rien peut tout changer) et inspiré des travaux de BJ Fogg sur les micro-habitudes, consiste à relier un nouveau comportement à quelque chose que vous faites déjà de façon fiable.

• « Après avoir versé mon café, je lis un court texte. »
• « Quand je m'assois dans le train, j'ouvre mon livre. »
• « Après m'être brossé les dents le soir, je lis cinq pages. »

La routine existante devient le rappel.

#Tactique 5 : autorisez-vous à abandonner les mauvais livres

S'obstiner sur un livre qu'on n'aime pas ralentit tout. Vous pouvez arrêter. Une règle courante est de donner sa chance à un livre, peut-être quelques chapitres, puis de passer à autre chose s'il ne fonctionne pas. Le temps gagné va à quelque chose que vous finirez vraiment.

#Tactique 6 : ne misez pas sur la lecture rapide

Il est tentant de croire qu'on peut doubler sa vitesse de lecture. Les recherches sont moins encourageantes. Une synthèse bien connue dirigée par le psychologue Keith Rayner et ses collègues a conclu qu'il existe un compromis entre vitesse et exactitude, et que les grandes promesses de lecture rapide se font généralement aux dépens de la compréhension. Le survol a son utilité pour trouver une information, mais pour comprendre, lire plus souvent est un meilleur levier que lire plus vite.

#Tactique 7 : utilisez l'audio pour les moments intermédiaires

Les livres audio et les articles lus à voix haute transforment les tâches ménagères, les promenades et les trajets en temps de lecture. Ils conviennent particulièrement aux essais narratifs, aux mémoires et à la fiction. Pour les contenus denses ou techniques, beaucoup préfèrent le texte pour pouvoir relire et prendre des notes.

#Tactique 8 : lisez sur des sujets qui vous importent vraiment

La motivation est le multiplicateur caché. Vous trouverez du temps pour ce qui vous intrigue. Si votre liste de lecture est pleine de titres « qu'il faudrait lire », ajoutez-en que vous « avez envie de lire ».

Les outils centrés sur des sujets peuvent aider. Dans Topicly, par exemple, vous choisissez des centres d'intérêt comme l'Espace, la Santé ou le Cinéma, ou vous écrivez votre propre sujet avec vos mots, et vous recevez une courte découverte quotidienne adaptée au temps de lecture que vous choisissez, généralement quelques minutes. Les plus petits trous de votre journée deviennent ainsi utiles sans devoir décider à chaque fois.

#Tactique 9 : retenez davantage de ce que vous lisez

Lire plus n'a d'intérêt que si une partie reste. Deux techniques validées par la recherche aident :

1. La récupération active. Après avoir lu, fermez la page et essayez de vous rappeler l'idée principale, ou répondez à quelques questions. Les recherches sur l'effet de test montrent que cela renforce la mémoire plus que la relecture. Le court quiz quotidien de Topicly sur ce que vous avez lu est une façon simple de le faire. Voir le rappel actif pour d'autres méthodes.
2. L'espacement. Revenez sur les idées clés après un délai plutôt que d'un seul coup. L'effet d'espacement est l'un des résultats les plus constamment reproduits de la recherche sur la mémoire.

Une approche légère : après chaque séance de lecture, écrivez une phrase sur ce que vous voulez retenir. Relisez ces phrases chaque semaine.

#Un exemple de journée de lecture sans temps supplémentaire

• 7 h 30 Le café coule : une courte lecture quotidienne (3 minutes).
• 8 h 15 Trajet : livre audio (20 minutes).
• 12 h 40 Fin du déjeuner : un article de votre liste enregistrée (8 minutes).
• 15 h 00 En attendant une réunion : répondre à quelques questions de quiz sur ce que vous avez lu (2 minutes).
• 22 h 15 Au lit : livre papier (15 minutes).

Cela fait plus de 45 minutes de lecture, prises en grande partie sur du temps qui existait déjà.

#Comment mesurer ses progrès sans pression

• Comptez les jours où vous lisez, plutôt que les pages ou les minutes.
• Tenez une simple liste de ce que vous avez terminé chaque mois.
• Vérifiez si vous pouvez expliquer à quelqu'un les idées tirées de vos lectures.

Une série douce peut aider. Topicly compte tout jour où vous lisez, même plusieurs fois, comme un seul jour, ce qui garde l'attention sur la régularité.

#À vous de jouer

Lire plus consiste surtout à utiliser le temps dont vous disposez déjà avec moins de friction. Si vous voulez une lecture courte, qui se termine, sur des sujets que vous avez choisis, prête aux heures que vous fixez, téléchargez Topicly et laissez-la combler l'un de vos trous quotidiens.

Si les résumés de livres sont votre raccourci, voyez la comparaison dans Topicly vs Blinkist et Topicly vs Headway.